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【パニック障害】ヘルプマークの認知度を上げたい!ヘルプマークとは?

2017/08/04

シェアありがとうございます。

とっても大事なことなので次回は私が最近始めた健康法について書こうと思ったのですが先にヘルプマークについて書いておきたいと思います。パニック障害や社会不安障害、広場恐怖症等の精神疾患系の病気の方、そして家族は特にこのヘルプマークの事を知ってもらいたいのですが一番は全く関係の無い方にこのヘルプマークの存在とその意味を知ってもらいたく微力ながら知名度の普及に貢献できたらと思い書くことにしました。

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ヘルプマークとは?

2012年から、東京都を中心にヘルプマークの配布が始まりました。どんなものかというと以下のようなものです。

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見た事ある方いますか?知っていた方いますか?マタニティーマーク以上に認知度がないだろうと思います。私がちょうどパニック障害を発症した直後ぐらいから徐々に東京都を中心に配布が始まっていますがまだまだ認知度がないのでかばん等につけていても皆さんなんのマークをつけているんだろうなって感覚しかないと思いますので当ブログでヘルプマークとは何か書いて皆さんのご協力をもとに拡散・シェアをして頂き一人でも多くの方にこのヘルプマークの存在を知ってもらいたいという私の願いが叶えば嬉しいです。そして認知度が上がり一人でも多くのご病気の方の精神的負担が減ればと思います。

さて、本題に入りますがこのヘルプマークを付けている方はどんな人が対象かといいますと東京都福祉保健局のホームページには以下のように書いてあります。「義足や人工関節を使用している方、内部障害や難病の方、または妊娠初期の方など、外見から分からなくても援助や配慮を必要としている方々が、周囲の方に配慮を必要としていることを知らせることで、援助を得やすくなるよう、作成したマークです。」

このヘルプマークを付けている方は、外見から分からなくても援助や配慮を必要としている方ってところが非常に重要だと思います。私もまだアラフォーで見た目は全然元気なおっさんです。ですが電車とかに乗るとパニック障害なので調子が悪いときは座席に座りたくて手汗がひどくなったり動悸が激しくなったりします。しかしさきほども書きましたが見た目は普通に元気なおっさんに見えるので周りはまったく気づいてはくれません。

このヘルプマークの認知度が上がればそれだけで席を譲ってくれたり暑くもないのに電車内で汗をかいていたら大丈夫ですか?っと声をかけたりお水飲まれますか?とかいろいろ親切の輪が広がると信じています。
自分自身がヘルプマークを貰える対象者なのにその本人もまだまだこのヘルプマークを知らないことが圧倒的に多いです。まずはその対象者、そしてご家族・友人に知ってもらってそこからさらにヘルプマークの存在をいろんな方に広げていってもらいたいです。当ブログが認知度アップの手助けになればこの上ない幸せです。

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ヘルプマークの配布場所

私は東京都に現在住んでいますのでまず東京について書きますと、(東京都福祉保健局のホームページより引用)

都営地下鉄各駅(押上駅、目黒駅、白金台駅、白金高輪駅、新宿線新宿駅を除く)駅務室、都営バス各営業所、荒川電車営業所、日暮里・舎人ライナー(日暮里駅、西日暮里駅)駅務室、ゆりかもめ(新橋駅、豊洲駅)駅務室、多摩モノレール(多摩センター駅、中央大学・明星大学駅、高幡不動駅、立川南駅、立川北駅、玉川上水駅、上北台駅)駅務室(一部時間帯を除く)、東京都心身障害者福祉センター(多摩支所を含む)

です。

他の都道府県は各都道府県のホームページや区役所等に問い合わせればすぐに回答をいただけると思います。
2016年からは京都府や和歌山県、徳島県、青森県、あとは奈良県や神奈川県と今年に入って順次増えていってます。区役所等に問い合わせるのが面倒だ!ってかたは最寄の駅で一度聞いてみるのもいいと思います。

ヘルプマークの配布条件は?

これに関してはすみませんが東京都に限定させて言わせていただくと特に条件は現時点でありません。希望者すべてに配布していますので気軽にもらってください。特に名前を書いたりもしないのでほんと気軽に「ヘルプマークください!」でいいと思います。で、今日は調子悪いから不安だなって時だけつけるも良し、常時つけておくのも良しだと思います。

最後に誤解がないように

このヘルプマークは、マタニティマークのときも問題になりましたが席を譲れ!ってプレッシャーをかけるためにつけている訳ではありません。そこはしっかりと理解していただきたいです。席を譲ってくれたらそれはそれでとても嬉しいですがこのヘルプマークはもし倒れたときに何か外見上では見えない病気を持っている方なんだと瞬時に周りにいる方に理解してもらうために付けている目的もあります。なのでヘルプマークをつけている方が電車内でパニックになって倒れた場合、その方の意識がはっきりされていて「パニック障害患者なんです」と言われればみんなで座席を空けてまずは横にしてあげればパニックのピークは10分から30分ほどなのですぐに落ち着いていくと思います。その前に駅に停車すると思うのでみんなで助けて降ろしてあげてください。パニック障害の場合は特に電車内等の密閉された場所から開放されるとパニックが一気におさまる傾向にありますので。

以上、まず私の書ける範囲でヘルプマークについて書いてみました。追記したいことがあれば順次追記はしていこうと思っております。

【最後に】
ヘルプマークの認知度アップが当記事の最大の目的ですので出来る限りの拡散・シェア等よろしくお願いします。これは私からの切なる願いです。よろしくお願いします。

【お知らせ】
プロフィールにも書いていますが、競馬予想・為替予想をしていますのでもし興味がある方は、宜しければそちらも息抜きにでもご覧になってください。何かを予想することがとにかく好きです笑 よろしくおねがいします。「単複勝負.com」「週間為替展望.com

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